Велосипед полезен для укрепления сердечно-сосудистой системы, экономии времени и улучшения обмена веществ. Регулярные поездки на велосипеде помогают уменьшить частоту сердечных сокращений, увеличить минутный объем крови и укрепить весь двигательный аппарат человека. Велосипедные прогулки также помогают отключиться от повседневных забот и успокаивают нервную систему.